話說~
剛剛突然發現~
我的人氣居然冒出2000多~???
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媽媽產後最關心的問題,除了怎麼照顧新生兒,另一個就是如何盡快恢復苗條身材。根據英國最新的研究,產後6個月內媽媽如果睡少於5小時,多胖5公斤的機率,會比睡飽7小時的媽媽要多出3倍。
新手媽媽最大的喜悅,就是和寶寶朝夕相處,不過對產後的媽媽來說,如何快點恢復身材,卻是最刻不容緩的問題。傳統上醫生會建議媽媽多運動,注意飲食的攝取,不過根據英國最新的研究,睡眠和飲食一樣,是影響產後媽媽體重的關鍵。
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(中央社記者顧恆湛台北二十一日電)
現代人使用電腦的時間越離越長,眼科醫學會理事長潘志勤今天表示,用眼不忘護眼,使用電腦除要注意光線柔和,看螢幕時應多眨眼睛,每三十分鐘就休息十分鐘,多看遠處。
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